Dalam meniti karir, kesulitan dan tantangan pasti akan banyak ditemukan.
Tak jarang masalah-masalah tersebut bisa membuat kita merasa stres.
Namun sebagian orang tak sadar bahwa profesi yang Ia jalankan membuat
tertekan bahkan depresi yang berlebihan. Tentu saja, jika dibiarkan hal
ini bisa menggangu kejiwaan dan karir itu sendiri. Berikut adalah empat
tanda pekerjaan telah membuat Anda tertekan yang dikutip dari ABC
Australia.
1. Malas Bekerja atau Sering Membolos
Pekerjaan
yang membuat stress menyebabkan orang malas datang ke kantor. Bahkan
ada beberapa yang memutuskan untuk sering mengambil cuti bahkan bolos
dengan berbagai alasan. Menghindari masalah justru akan menimbulkan
persoalan yang lebih besar. Sebaiknya bicarakan dengan manager atau
atasan untuk jalan terbaiknya. Jika pekerjaan terasa sangat berat dan
sudah sangat tidak betah, ada baiknya putuskan untuk resign saja.
2. Kehidupan Pribadi Terganggu
Kehidupan
keluarga atau percintaan menjadi banyak masalah? Mungkin saja Anda
terlalu stress dengan pekerjaan sehingga berpengaruh pada hubungan
dengan orang sekitar. Terlalu sibuk mengejar karir sehingga tak punya
waktu mengurus keluarga atau bertemu pasangan bisa picu perselisihan.
Sebagai solusinya, Anda bisa meminta pengertian mereka namun
menyempatkan waktu khusus untuk bersama atau memberikan hadiah spesial
sebagai permintaan maaf.
3. Kurang Konsentrasi
Merasa
tertekan juga bisa sebabkan Anda kurang konsentrasi saat bekerja. Kerap
membuat kesalahan yang berulang atau sering melamun bisa menjadi
beberapa pertandanya. Untuk me-refresh tubuh dan otak, Anda bisa meminta
cuti beberapa hari untuk berlibur dan mengembalikan semangat kerja.
4. Selalu Merasa Kurang
Merasa
bahwa usaha kurang maksimal atau kurang dihargai rekan dan atasan juga
bisa jadi beberapa pertanda. Biasanya hal ini dialami oleh orang yang
terlalu perfectionist. Menjadi orang ingin selalu benar bisa sebabkan
banyak pikiran yang memicu perasaan tertekan. Untuk mengatasinya,
tanamkan dalam diri bahwa kesalahan adalah hal yang wajar bahkan bisa
jadi sebuah pembelajaran yang berharga.
Home »
» Tanda-tanda Pekerjaan Telah Membuat Anda Stres dan Tertekan